得了类风湿，又得了骨质疏松，该如何饮食好?
得了类风湿，又得了骨质疏松，该如何饮食最好?
类风湿关节炎合并骨质疏松症吃吃钙片就可以了吗?当然不够。钙是骨头的重要组成成分,但只占了70%,因此仅仅补钙,还显得有些不足。
好材料才能建造好骨头。什么才是建造骨头的优质材料呢?丰富的饮食。我们推荐1天的饮食品种大于10种。初听起来,似乎很难,其实不算难。如果我们早上吃1个馒头,1杯豆浆,1个鸡蛋,那就3种了。中午1碗米饭,1份青椒肉丝,1份青菜豆腐汤,就又5种了。晚餐随便吃2种,加一块就有10种啦。如果一家人在一起,每天饮食品种大于10种,非常容易。郑州治疗类风湿哪家医院好
如果是1个人独住,是有点困难,不过可以再增加一点坚果类的食物,也就基本能满足。
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当有人患了类风湿关节炎后,来看望的人常常带着大包小包的保健品。俗话说:送礼送健康。吃了保健品就可以健康吗?
保健品是保健食品的俗称。《保健(功能)食品通用标准》中指出:“保健(功能)食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。”保健品适宜特定人群食用,挑选时需根据个人情况,认真选择。保健品并不是“老少皆宜”,更不能按照送礼习俗,“只买贵的”,胡乱挑选。
郑州治疗类风湿医院举个例子,某患者患类风湿关节炎10年余,现乏力,面色苍白,经医院诊断为“缺铁性贫血”,此为营养性贫血吃了女儿买的补铁类保健品2月后,乏力明显改善,面色转红润。对症补充营养保健品,对健康有利。假如,某患者不存在营养性贫血,胡乱服用补血类保健品,反而加重机体代谢负担。
郑州治疗类风湿医院提醒类风湿关节炎患者的确需要加强营养,但不可胡乱进补。
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