郑州痛风风湿病医院评价预防痛风，你要这样做!
来源：河南类风湿医院
预防痛风，你要这样做!
1、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。为了降低尿酸值，同时也要减少喝热性的饮料等。郑州痛风风湿病医院评价
2、多吃素菜，素食当中含有丰富的纤维和叶绿素，帮助促进肠胃蠕动和消化，但并非所有的素食都要多吃，我们可以多吃茄子、上海青、生菜，甘蓝等，青菜当中忌食菠菜。
3、多吃降尿酸食物，尤其是高碱性食物。诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高，尿酸中含有大量的酸性物质，此时应多摄取碱性食物。
4、要改变不良的生活方式。如果一直摄取高嘌呤、高蛋白质和高脂类食品，过量节食，无节制喝酒，缺乏锻炼或者体力活动、常有心理应激等都会引发痛风。
通过郑州痛风风湿病医院以上文章的介绍，我们已经知道了痛风发病原因有哪些，不过在生活中经常过度饮酒或者是吸烟喝酒的话就很容易引发痛风这种疾病，另外如果过度肥胖的话也很容易患上痛风，所以要想预防痛风，这种疾病一定要从这些方面入手，这样可以做好痛风的预防工作。
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