痛风患者，饮食牢记6点，或能减少痛风发作
痛风患者，饮食牢记6点，或能减少痛风发作
每一次痛风发作，对患者来说，简直就是一次生与死的较量，而最让人苦恼的是，痛风去了之后，稍不注意它还会再回来折磨你。
既然痛风有反复发作的特点，那么，郑州专业治疗痛风医院介绍日常如何做才能有效的减少痛风发作次数呢?这还得要从饮食上做起<<<痛风患者饮食禁忌在线问医生<<<
痛风患者需牢记的饮食指南
在每一天的饮食中，应注意限制高脂高蛋白食物的摄入，因为这些高热量食物摄入过多，容易导致体重超标，而体重超标对于人体中尿酸的代谢有阻碍作用。
此外要注意少吃高糖类食物，如蔗糖、蜂蜜等，因其含有高果糖，会加速尿酸的产生，同时，在蔬菜中，也是要有所禁忌的，因为有些蔬菜也属于高嘌呤食物，如嫩扁豆、绿蚕豆、新鲜豌豆等，需要谨慎食用。
大多数肉类食物有一个特点，就是嘌呤含量高并且难以消化，对于痛风患者来说，要注意限制肉类食物的摄入，如果硬要吃肉，最好是煮肉不喝汤，这样可以将肉类食物中的部分嘌呤溶于水中。
碱性食物在一定程度上可以中和尿酸，从而降低血液中的尿酸浓度，蔬菜中如白萝卜、芹菜、土豆等食物可以多吃，此外，水果如西瓜、冬瓜等，这些食物有利尿的作用，也不妨可以多吃。
促进尿酸代谢是防止痛风发作的常用方式，多喝白开水就是一种很好的促进代谢的方式，但是不建议喝浓茶、咖啡、可可等饮料，因为这些容易刺激神经系统，进而诱发痛风发作。
酒精摄入体内，有抑制尿酸排泄的作用，因而，不仅仅是啤酒，只要是酒精性的饮料，都要禁忌。
研究证明，吃一顿火锅比起正常用餐，一个人所摄入的嘌呤要高10倍甚至是几十倍，所以，对于火锅，一定要控制。郑家琛：搞定痛风先要调整饮食
郑州专业治疗痛风医院介绍痛风发作疼痛无比，想要积极防范痛风发作，就需要我们做好日常各方面的饮食宜忌，同时积极锻炼身体，多运动，保持健康的生活习惯，这样才能有效避免痛风再次光临。
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