夏季想要远离痛风应该做到以下几点?
痛风的发生与生活方式有关，夏季的夜生活，人们喜爱喝啤酒、吃海鲜、吃烧烤等，这都简单诱发痛风。因此，夏日不想痛风来袭，郑州治疗痛风医院介绍要做到下面这几件事。引起痛风发作的原因有哪些?
1、不要饮酒
痛风患者都知道，喝啤酒、白酒等简单引发痛风，这是因为白酒等烈性酒有升高血尿酸的危险，所以，痛风病友必定不要喝啤酒、白酒。假如实在嘴馋，能够少喝一点红酒，但要保证每天118ml以下，不行过量。
2、不吃烧烤、海鲜
烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物，摄入过多会导致尿酸升高、痛风发生。因此在痛风急性发生期，烧烤是坚决不能吃的，在缓解期能够少吃一点，除了烧烤之外，很多海鲜也都属于高嘌呤食物，不论在痛风急性期仍是缓解期都应尽量防止食用。
3、少吹空调
郑州治疗痛风医院专家提醒吹空调也会诱发痛风，因为尿酸盐在温度低的环境中更简单析出为晶体，沉积在关节周围，引起痛风性关节炎发生。所以，痛风患者在夏日要少吹空调，开空调时温度不宜过低，夜间开空调时要注意保暖，防止直接对着空调冷风吹。
4、多喝水
因为温度较高，容易出汗，简单引起血液浓缩，使血尿酸升高，诱发痛风发生。所以，夏日要注意多补充水分，每天的饮水量以2000ml左右为宜。能够挑选白开水、淡茶水、无糖苏打水等。
5、勤运动
夏日虽炎热，但痛风患者依然要坚持运动，能够每天进行30分钟以上的有氧运动，运动过程中记得多喝水。
痛风一旦发生，那种痛往往难以忍受，说是痛入骨髓也不为过，假如你是一位痛风患者，必定要注意预防痛风的发生，上面这些事必定要做到。
6、控体重
痛风患者往往合并体重超支，高尿酸与高血脂、高血糖、高血压合称为"四高"。假如能把体重操控在理想范围内，则对于痛风的治疗有巨大的好处。夏日是操控降重的最佳时机，假如能自我操控削减宵夜、恰当运动、及时补水，减重效果将远胜其他时节。作为有意志的痛风患者，此刻不减更待何时?
郑州治疗痛风医院介绍痛风发生时怎么办
1、部分冷敷
痛风发生时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处20～30分钟。冷敷能减轻部分炎症和疼痛。
注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。
2、举高下肢
痛风发生时，疼痛部位通常都会存在水肿的状况，因此可利用「水往低处走」的原理，举高下肢减轻水肿。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。
3、别拿鞋折磨自己
痛风发生时，关节又疼又肿，再穿一双鞋的话就是落井下石。假如有的病友不得不走动的话，必定要穿一双宽松的鞋。
4、搬运注意力
有的朋友在痛风发生时，就躺着不动了，大家都懂这种痛。但假如躺床上不动，一心只想着关节疼，彻底沉溺其间的话，疼痛会显着，所以痛风发生时，试着搬运一下自己的注意力，看看电影、多说说话，搬运一下注意力。
以上就是郑州治疗痛风医院为大家介绍痛风发作时我们应该如何处理，痛风肥胖的患者一定要控制自己的体重，多锻炼，及时治疗达到康复!
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