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郑州治高尿酸血症医院介绍怎样降低高尿酸呢?
 更新时间:2019-10-15 13:07 来源:河南类风湿医院

  因为对痛风病了解的深入,很多患者开始关注怎样降低高尿酸?原因是大家了解到痛风病与高尿酸有着很大的联系,为此我们告知患者降低高尿酸应合理安排自己的饮食。

  郑州治高尿酸血症医院介绍怎样降低高尿酸,可以缓解控制高尿酸的饮食应注意:

  1.少吃脂肪少吃脂肪,因脂肪可减少高尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

  2.保持水分减少食盐的摄入:每天应喝2000ml至3000ml水分摄入,可促进高尿酸排除。吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。

  3.应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

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  4、应限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

  5、控制刺激性饮品:该类饮品容易使体内乳酸堆积,对高尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。另外,不宜使用抑制高尿酸排出的药物。

  郑州治高尿酸血症医院介绍怎样降低高尿酸,除了饮食控制外,还可适宜采用饮食来控制:

  1、多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄高尿酸,平日可按可采用熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

  2、多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少高尿酸沉淀,有助将高尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

  3、不可饮酒、尤其是啤酒。郑州治高尿酸血症医院温馨提示:一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的高尿酸排泄受阻,结果使血中高尿酸增加。

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