尿酸高可以吃花生,萝卜,土豆,西红柿,茄子吗
来源：河南类风湿医院
很多人都会有尿酸高的情况，尿酸高要忌口，那么尿酸高可以吃花生吗?大家都知道花生中含有丰富的营养以及有着很高的作用和功效。到底能不能吃，下面来跟大家慢慢探讨，顺便给大家揭秘尿酸高可以放心吃的食物。
尿酸高可以适量吃花生
郑州治疗痛风专科医院专家表示：花生脆香可口，是很多人喜爱吃的食物，酒桌上或者是休闲时刻都会准备有花生的存在，大家都知道，尿酸高对饮食控制十分严格，那么到底能不能吃花生呢?
其实，尿酸高是可以吃花生的，但是要注意的是花生属于富含油脂还是富含嘌呤的食物，无论是出于控制摄取的热量，还是控制嘌呤量来说，花生都是不可多吃的，不论吃什么都是要掌握一个量，尿酸会波动在一定的范围，所以要时刻了解自己的尿酸变化，以便做出应对措施。
尿酸高可放心食用的食物
主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
蔬菜类：萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、卷心菜、山药、大白菜、包菜、海带、马铃薯、茭白、丝瓜，芹菜、木耳、大蒜等嘌呤含量少。
生果类：生果基本上都归于低嘌呤食物，能够定心食用。
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尿酸高调理方法
调理尿酸高要坚持做到几点：
1. 少吃高嘌呤食物(海鲜，啤酒，虾，鱼，螃蟹，豆类，动物内脏，肥肉，蛋白质高的肉类)
2. 多喝水，适当运动，不熬夜。
3. 日常饮用康而福菊苣栀子茶调理。连续饮用一周或者是半个月，尿酸降低的幅度很明显。
尿酸高是可以吃花生的，不过要少量吃些，包括肉类也是一样，控制嘌呤食物的摄取很重要，要坚持调理，祝大家身体健康。
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